リフレッシュ*
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リフレッシュ*

こんにちは。
真夏日のような暑さが続きますね。
早くも夏バテ気味の窪田です。

「運動不足解消とリフレッシュのために、ヨガをしてみたい!」とむくの木通信でも書きましたが、なかなかチャレンジできず・・・

「ジムとかレッスンは時間も決まっていて途中で面倒になってしまいそうやし・・・」とか思っていたある日、
「窪田さん、これ貸してあげるわ」と東さんがヨガの本を貸してくれました(*^_^*)

東さんは娘さんと一緒にやっているそうです(*^_^*) いいなぁ~

この本を見て、毎朝のルーティーン・ヨガにしてみようと思います♪

( 長く続くかはわかりませんが・・・(-_-) )